Gestalt Thérapie à Paris

Dans les méandres de la gestalt thérapie, la psychothérapeute ISABELLE LAROCHE établie non loin de Paris, explore avec passion le concept d'insight. Cette approche thérapeutique novatrice met l'accent sur la découverte soudaine et profonde, favorisant une prise de conscience transformative. Plongeons dans cet univers, où chaque instant offre une opportunité d'appréhension profonde.

Trouvez la clarté dans le chaos : comment l'insight enrichit votre parcours thérapeutique

Qu'est-ce que l'insight Selon la théorie de la gestalt ?

C'est un concept clé qui désigne une prise de conscience soudaine et profonde d'une situation, d'un schéma ou d'un aspect de soi-même. En gestalt thérapie, l'insight est considéré comme un catalyseur puissant de changement et de croissance personnelle. Il survient souvent lorsque le client explore ses pensées, émotions et comportements dans l'ici-et-maintenant, en mettant l'accent sur la conscience et l'intégration du soi. Il permet au client de comprendre les dynamiques sous-jacentes de son expérience et d'explorer de nouvelles perspectives et possibilités. En favorisant son émergence, cette thérapie offre aux individus la possibilité de transformer leurs schémas comportementaux et émotionnels, et de trouver des solutions créatives à leurs défis personnels.

Prends régulièrement des moments pour te connecter avec toi-même et avec ton environnement. La pleine conscience peut t'aider à développer une plus grande conscience de tes pensées, émotions et sensations corporelles.

Réflexion et insights avec ISABELLE LAROCHE sur la formation thérapeutique

Nous abordons plusieurs concepts et techniques pendant les séances, entre autres :

• Prise de conscience du moment présent : apprendre à être pleinement présent et conscient de ses pensées, émotions et sensations dans l'instant présent ;
• Exploration des schémas et des croyances : identifier et explorer ces schémas qui influencent nos comportements et nos interactions avec le monde ;
• Travail avec le "ici et maintenant" : mettre l'accent sur l'expérience vécue dans le moment présent, en utilisant des exercices et des techniques pour approfondir la conscience de soi ;
• Travail sur la prise de responsabilité personnelle : encourager les participants à assumer la responsabilité de leurs choix, actions et émotions dans leur vie ;
• Intégration du corps et de l'esprit : reconnaître et explorer le lien entre les sensations corporelles, les émotions et les pensées pour une approche holistique de la guérison ;
• Techniques de relaxation et de gestion du stress : apprendre des techniques de relaxation et de respiration pour faciliter le calme intérieur et la régulation émotionnelle ;
• Développement de l'auto-compassion et de la bienveillance : cultiver une attitude de bienveillance envers soi-même et les autres pour la croissance personnelle et la connexion interpersonnelle.

Nous vous faisons bénéficier d'un accompagnement personnalisé incitant votre développement holistique, aux niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel.

Prenez soin de votre santé mentale avec la gestalt thérapie près de Paris : réservez votre session maintenant !

Que vous soyez à Montrouge, Vanves, Passy, Montmartre, Saint-Mandé, Drancy ou Montmagny, vous pouvez rejoindre nos formations Reiki et Reiki Usui sur Zoom à distance les lundis de 14h à 19h, les mardis et les samedis matin de 9h à 13h et les jeudis de 9h à 19h en présence.

ISABELLE LAROCHE se trouve au 40 Rue du Général Leclerc, à BOUGIVAL 78380.

N'hésitez pas à remplir le formulaire dédié pour une séance de thérapie d'hypersensibilité.